您知道，自己就是自己的醫生嗎？由陳錫東老師分享您～自然養生

《山水間養生書道院》自然養生篇

有人說：真理常是公開的秘密，但要靠您去發現。

超強的身體作戰與淨化模式：生物能繁衍至今，依靠的不是醫藥，而是自己身體的自癒與免疫機制。雖然這二項機制複雜深奧，但觀察在日常生活中，身體面對病邪與劇烈疼痛時自動開啟的主動反應：

可歸納為

一、發燒(作戰)

二、冒冷汗(淨化) 。

這都是生病時才會發生的症狀，生病時病毒劇增、組織破壞、身體機能下降、垃圾增加，於是身體必須啟動免疫戰鬥機制（即發炎狀態）體温上升成發燒模式，激戰後體內機制一片狼藉，而後再啓動免疫淨化机制(排冷汗)，而後功成(發燒限象)身退。此刻元氣低落、疲憊、虛脫，正邪交戰兵疲馬困、百廢代舉，接著須進行下一階段重建與修復功能。簡言之，正邪交戰取得勝方流程相似:病毒入侵→啓動發燒作戰模式→冷汗淨化→病後補身。

摘自  【與身體對話】陳錫東老師主講

我們都經歷過發燒/冷汗，認知上是生病、是負面,然而孤陰不生獨陽不長，凡事皆有相對二元論出現，未曾認真對生病的限象有正面的看待與解讀，更不知：沒病時是可以開啟與强化這兩個超強的免疫機制。

我們覺察二種人擁有此能力：

1.修行人

2.武功與氣功高手，例如西藏高僧啟動拙火裸身靜坐於冰天雪地。氣功家藉行氣打通經络導引逼汗周身，但也都必須經過長時間的修為磨練，才能異於常人達此上乘自發境地。

陳老師敘述：過去我於山水間花了25年時間逐漸領悟以大道至簡、天地為師，經過人體實地驗証，讓一般人包括有健康、亞健康、三高、重症等，做到隨時開啓發燒/排冷汗的兩大免疫機制，不靠外力啟動身體的天賦本能以進行加速新陳代謝、淨化、修復。

方法僅只是靠走路、及坐著的方式配合深呼吸要領，用時約3刻鐘逐漸升溫、加熱、釋出大量冷汗、氣灌周身、通體舒暢，從頭至腳底下，能獲得改善並可供檢驗的項目如下：降虛火、增體力、降血壓、降血糖、臉色紅潤、調整心律、增強視力、放鬆肩頸、味覺提升、細潤膚質、舒緩腰痠、強化下肢、心中悅能…。

這是任何藥物做不到的全方位自然療效，只有靠自身才能熬治此萬靈丹藥 ，有志於此種方式改善健康者必須仿大自然生物界的學習態度，多加觀察體驗，便能發現此種上天賦予的珍貴無限潛能！

有人說：真理常是公開的秘密，但要靠您去發現。

我們號稱小宇宙的身體，潛存了多少奥秘，個人認為簡直是生命的不可思議的神奇機制，個人的體悟也就來自對身體的直接解讀与親身感受，於讚歎大自然奥妙中，乃不吝分享於所有有缘共識之人也。

轉載 中天綜合36台 美的in台灣 伍駒有限公司【牙齒的養生之道 回歸自然的刷牙法】

講師資料

陳錫東先生

伍駒有限公司-負責人

山水間養生書道院負責人

自然養生講座經歷：

台北護理大學7場、福智基金會5場、主婦聯盟20場、彭婉如基金會、嘉義大學、台灣科技大學、防癌長鍊基金會、扶輪社、法鼓山、佛光山、慈濟等．受邀至學校、機關團體及有機商店600場以上演講